21/10/2009 - ALLAH BİLİYOR
Denemekten , çabalamaktan Yorulup Cesaretin Kırıldığında, Bil Ki...
Allah Ne Kadar Uğraştığını Görüyor,
Kalbin Taş Kesilecek Kadar Ağladığında, Bil Ki...
Allah Döktügün Gözyaşlarını Sayıyor,
Hayatın Durdugunu, Zamanın Aleyhine İsledigini Düşündügünde
Bil Ki....
Allah Seni İzliyor,
Hayallerin Yıkılmış, Umudun Kalmamış Ve Kendi Kendine Neden Böyle Diye Soruyorsan Bil Ki...
Allah Cevabını Biliyor,
Hiç Neden Yokken İçinde Tuhaf Bir Huzur Hissettiginde, Bil Ki...
Allah Sana Fısıldıyor,
Bütün İşlerin Yolunda Gidiyor Ve Teşekkür Etmek için Her An Bir Neden Daha Oluyorsa, Bil Ki...
Allah Seni Kolluyor,
Bütün Kalbinle Diledigin şey Sonunda Gerçek Olduysa, Bil Ki...
Allah Sana Gülümsüyor,
Nerede Olursan Ol, Ne Düşünürsen Düşün, Ne Yaparsan Yap, Bil Ki...
Allah Biliyor...
|
|
Yorum (yok) :: Yorum yaz! :: Bağlantı
|
21/10/2009 - Bağışıklık sistemi için kanola yağı
Zeytinyağına yeni bir rakip geldi. Amerika ve Avrupa'da son yıllarda çok moda olan kanola yağı Türkiye'de de yeni yeni diyetisyenlerin tavsiyeleri arasına girmeye başladı. Kanola yağının görünümü; ayçiçek yağıyla aynı. Adını yeşil bir bitki olan ve evde bile kolaylıkla yetiştirilebilen kanoladan alıyor. A D E ve K vitaminlerini içeren bu yağ; bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Ayrıca raşitizm adlı kemik hastalığına ve osteoporoza da iyi geliyor. Türk Kalp Vakfı Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Sumru Özbay kanola yağı hakkında bilgi verdi:
KEMİKLERE İYİ GELİYOR
* Kanola yağı nasıl bir yağ?
Yağlar; yiyeceklerin hazırlanmasında ve tüketilmesinde kullanılan saf birer enerji kaynağıdır. Bitkisel sıvı yağların özellikle hipertansiyon kolesterol ve koroner kalp hastalıklarından korunmak için kullanılması gerekir. Bunlar; lipit düzeyini de ayarlar. Dünyada bitkisel yağ üretiminde soya fasulyesinden sonra ikinci sırada kanola yağı geliyor. Bu yağ; A D E ve K vitaminlerinin yanında Omega 3 ve Omega 6 da içeriyor. Hem zeytinyağı özelliği taşıdığı hem de diğer bitkisel sıvıyağların özelliğini gösterdiği için tüm dünyada çok tercih ediliyor.
* Bu yağın içinde gerçekten vitamin var mı?
Sıvıyağlarla beslenmenin önemi; son 30 yıla damgasını vurdu. Çünkü vitaminler yiyeceklerle vücuda alındığında bunların bağırsaktan çözünüp kana geçmesi için yağa ihtiyaç vardır. İnsan vücudunda yağda eriyen vitaminler ayrı bir grup oluşturur. Bunlar A D E ve K vitaminleridir. A vitamini bir antioksidandır. D vitamini ise kalsiyumun kemiklere taşınmasını sağlar. Tüm bu vitaminleri içeren kanola yağı raşitizm ve osteoropoz gibi hastalıkları önlemektedir. Ayrıca bu yağ; birçok cilt hastalığına da çok iyi gelir.
ANTİOKSİDAN ÖZELLİĞİ VAR
* Zeytinyağı kızartmalarda kullanılmaz ama kanola yağı kullanılabiliyor. Kanola yağı ile zeytinyağının farkı var mı?
Aslında zeytinyağı için söylenebilecek her şey kanola yağı için de söylenebilir. Kanola yağı zeytinyağına eşdeğer özelliklere sahiptir. Ancak zeytinyağı yarı doymuş yağlar grubuna girmektedir. Her iki yağın da dumanlanma noktası bir hayli yüksektir. İkisi de aşırı ısıda duman yapmaz ve kimyasal maddeleri açığa çıkarmaz. Kanola yağı antioksidan özelliğe sahiptir. İnsan mekanizmasını olumlu etkiler. Büyüme ve gelişmeye yardımcı olur. Ayrıca bağışıklık sistemini de güçlendirir. |
|
|
Yorum (yok) :: Yorum yaz! :: Bağlantı
|
21/10/2009 - Gelin Patiği ....
4 zincir çekilip kapatılır.
Birinci sırada her yuvaya çift batarak sık iğne yapılır.
İkinci sırada her yuvaya çift batarak ikili trabzan yapılır.
Üçüncü sırada bir çift bir tek batarak sık iğne yapılır.
10.sıraya kadar her ilmeğe tek batarak sık iğne yapılır.(Ayağın genişliğine göre ölçü azaltılır veya çoğaltılır.)
11.sırada ayağın üst bölümüne gelen kısıma,aralara iki z incir çekerek ikili trabzanla 5 tane kafes örülür.
Ayağın altına gelen kısımda her ilmeğe tek batarak ikili trabzan yapılır.
Bu sıradan sonra her ilmeğe tek,zincir üstüne üç tane sık iğne yaparak 6 sıra örülür.
en üst sıraya çıkarken bir zincir çekilir.
Ayağın üstüne gelen bölümde oniki ilmek bırakılır, geri kalanı 20 sıra sık iğne yapılır.
Örülen parça ikiye katlanıp üst kısmından tığla sık iğne yaparak birleştirilir.
Üst çevreye bir sıra sık iğne yapılır.Sonra araya iki z incir çekerek ikili trabzanla 27 tane kafes yapılır.
Zincir üstlerine ikişer tane sık iğne yapılarak bir sıra örülür.
Araya 3 zincir çekerek sık iğneyle sabitleyerek 22 tane kordon kafesleri örülür.
 |
|
|
Yorum (yok) :: Yorum yaz! :: Bağlantı
|
21/10/2009 - Tere tohumuyla kilo verin!
Her sabah bir kaşık alın, hızla kilo verin… Balla beraber yiyin, hem zayıflayın hem sağlıklı görünün. Tere tohumunun faydası sadece bunlarla sınırlı değil. Saç dökülmesinden kepek problemine, balgam sökücü etkisinden daha birçok sorununuza çare üretiyor. Tere tohumu az tüketiler bir bitki olmasına rağmen birçok faydası olduğu da gözardı edilmemesi gerekiyor…
Tere tohumu ülkemizde yetişen, pahalı olmayan bir bitki. Az bilinen ve az tüketilen terenin sağlık üzerinde son derece faydalı etkileri var.
Sabahları aç karnına bir çay kaşığı tere tohumu ve bir tatlı kaşığı bal karışımını yer ve üzerine bir bardak sıcak su içerseniz hızla kilo verdiğinizi görürsünüz. Tere tohumunun metabolizma hızlandırıcı etkisi, bunu sağlıyor. Tadı acı olduğundan, bal miktarını fazla tutabilirsiniz. Tere aynı zamanda kuvvet verici, vitamin noksanlıklarına karşı ve iştah açıcı olarak da kullanılıyor.
Hastalıklara karşı direnci arttırıp, sigaranın zararlarını da azaltıyor. Tere tohumu suyu, saç dökülmesi ve kepeklenmeyi de önlüyor. Balgam söktürüyor. Bir çay kaşığı tere otunun, bir bardak soğuk suyla tüketilmesi halinde vitiligo’ya da (deride renk kaybına uğramış beyaz plaklarla seyreden bir hastaliktır.) iyi geldiğini belirtiyor uzmanlar. Aktif mide ülseri, kanaması ve mide rahatsızlığı olanlara tere tohumunun buruk acı tadı daha da rahatsız edici gelebilir. Eğer böyle bir rahatsızlığınız varsa tere tohumunun dikkatli kullanılması tavsiye ediliyor.
|
|
|
Yorum (yok) :: Yorum yaz! :: Bağlantı
|
|
Hakkımda
paylaşmak öğrenmektir."""
Kategoriler
Arkadaşlarım
|
